2024年7月– date –

マラソンを目指して走っている皆さん！ 最近は梅雨も明けて暑くなってきましたね～ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 熱中症には気を付けてトレーニングを継続していきましょう！ 『小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道』 元メジャーリーガー...

7/13（土） メニュー：３キロジョグ、ペース走（4,000ｍ＋3,000ｍ＋1,000ｍ）繋ぎ1,000ｍジョグ 4,000（4’42-4’43-4’34-4’48）繋ぎ7’02 3,000（4’25-4’35-4’29）繋ぎ7’28 1,000（4’15） 7/14（日） メニュー：70分ジョグ 走行距離11㎞ ペース6’30 7/15（月...

はじめまして！ マラソンでサブスリーを目指している30代サラリーマンです。 こちらのブログでは、基本的に私のトレーニング記録を綴っていきます。 サブスリーとは？ フルマラソンで３時間のタイムを切る事です！ では、現在の記録はというと・・・ 『４...

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