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2024年
9月
2024年9月
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マラソン
マラソン練習日誌⑦ 8/26~9/1
8/26(月) 夜 小雨 メニュー:通勤ジョグ 時間59分 ペース7分14秒/㎞ 走行距離8.18㎞ 月間累積138.1㎞ 8/27(火) 朝 涼しい メニュー:35分ジョグ 走行距離4.82㎞ ペース7分30秒/㎞ 月間累積142.9㎞ 8/28(水) 夜 涼しい メニュー:20分ジョグ...
2024年9月17日
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